Jag blev utskriven från psyk idag så nu kan jag bestämma över mig själv igen. Hatar tvångsvård. Har sett mycket övervåld och helt sjuka saker mot folk som mår psykiskt dåligt och jag hamnade på den sämsta avd i tisdags och blev utskriven idag. Vill alldrig mer dit alldrig.  Gick en promenad med mamma och hund för ett tag sen och dem åkte hem till sig. Jag kollar nu på tv och väntar på att klockan ska bli 21 så jag får mina kvällsmediciner och sen ska jag kolla på ack Värmland efter det ska jag sova.  Är sjukt trött. Sov dåligt natten till Idag.  Så skulle nästan kunna sova redan nu. Hade jag haft mina mediciner själv hade jag tagit dem och gått och lagt mig men tyvär har jag inte mina mediciner själv. Så det suger. Ska gå till gymmet imorgon eller på söndag. Köra ett konditions pass. Behövs efter att varit inlagd på psyk.